像我真的是蠻喜歡果乾的小女孩（已經是阿姨了QQ）
因為我很愛吃牛奶加麥片然後再加上果乾
因為吃起來味道超級豐富
會非常的滿足～
可是市面上的麥片所附的果乾其實沒有很多
每次吃都吃不過癮
很常都要額外去買整包的果乾來吃
不過整包果乾就更要慎選了！！！
這次嘗試了真食材本舖Real shop的果乾還有堅果系列
而且發現他們的網站除了有果乾及堅果之外，
水果、海鮮、肉類、調味料及環保吸管等產品
我個人是蠻喜歡多樣化的商店
不然很多東西都要到不同家買很麻煩捏～
這次嘗試了紅鑽蔓越梅、五色綜合果乾、原味烘焙腰果、原味烘焙核桃
因為他們家的標語吸引了我
🔸堅果獨特低溫烘培，椰棗不泡油增加光澤才健康
🔸不加任何化學與防腐劑
🔸逢年過節送禮好選擇
尤其是不添加任何化學及防腐劑的部分
畢竟現在外面的防腐劑添加食品真的蠻多的
除了果乾之外我也是蠻喜歡吃堅果
只不過我愛的堅果最好是不要過度調味的
原味的我比較愛
因為吃得到原本食物的味道
可能是因為我們家太后娘娘及我上輩子的情人都愛吃堅果吧
所以家裡就會有吃堅果的習慣～
不過和果乾相較之下，當然還是果乾勝出
就知道我有多愛吃果乾了吧～
說真的我覺得他們家的東西份量都蠻多的
像這次我是選擇禮盒包裝，就是裡面4件果乾及堅果
送到管理是我去領包裹的時候
差點扛不動
直接路倒在管理室門口
還想說不就是果乾跟堅果，怎麼會這麼有份量
結果包裹一拆開
果然就是果乾跟堅果本身
因為外盒其實沒什麼重量
真的本身重的是果乾及堅果本身（真的划算）～
五色綜合果乾（600g/包）
其實這一包的份量蠻多的，可以跟家人分食
裡面富含五種水果乾
其中含有籽葡萄乾、無籽葡萄乾、金黃葡萄乾、青提子葡萄乾及番茄乾等五種果乾
而且看介紹可以發現果乾是由新鮮果實天然曝曬風乾，最重要的是標榜無添加防腐劑及任何調味劑，而且裡面富含這麼多種類的果乾，比較不會有吃膩的感覺～
綜合果乾我比較喜歡配著牛奶還有麥片一起吃
這樣早餐就不會有這麼單調的港覺了～
產地：智利、台灣
成份：有籽葡萄乾、無籽葡萄乾、金黃葡萄乾、青提子葡萄乾及番茄乾、葵花油
紅鑽蔓越梅（430g/包）
這曼越莓果乾是採用未經榨汁的加拿大蔓越莓，且不添加防腐劑及色素等化學添加物，100%純天然蔓越莓乾，風味更美味保留天然風味與營養。
蔓越梅的部分我比較喜歡單吃
因為我很喜歡蔓越梅的味道
或者是加進沙拉配著吃我也喜歡
而且像我家太后娘娘最近也在研究麵包製作
加進麵包中真的會覺得料超級豐富的～
產地: 加拿大
成份: 蔓越莓、糖、葵花油
這時候小護師要開始碎碎念了～
其實蔓越梅這東西對我們護理人員真的是很重要
原因是因為我們工作非常的忙碌
時常一整天下來沒有時間坐下
更不用說吃飯或是上廁所
我上十天班有八天上班的時候完全沒有機會上廁所
所以護理人員真的很容易泌尿道感染
感染的時候超級痛苦的
勸大家要乖乖喝水還有認真上廁所
泌尿道感染的高危險者：女性（不過一歲前主要是以男生較常見唷）、長期憋尿、衛生習慣不良及飲水量過少者等
預防方法有：
增加水分攝取、不要有憋尿的情形、維持良好的衛生習慣、使用蔓越梅使尿液維持酸性等方法
其中有提及蔓越梅這個東西可以有效減少泌尿道感染的風險
所以我相信很多職業也是
忙到幾乎沒有時間跑廁所
不過大家也是要慎選蔓越梅的來源～
才能真正達到預防的效果唷
原味烘焙腰果（300g/包）
腰果其實是很常見的堅果之一
項我吃堅果主要是喜歡吃腰果
但就我上面有提到
我非常不喜歡有調味的堅果
因為還是喜歡堅果原本的味道
不過堅果的熱量比較高，有豐富的油脂、維生素及蛋白質，所以每天適量補充腰果
是還不錯的選擇～
不過腰果這種東西就是
一不小心看著電視一包就沒了
真的很適合當零食或下午茶吃呢！
像我上輩子的情人就很愛在飯後吃腰果當飯後點心呢～
原味烘焙核果（300g/包）
是經由原味低溫烘培，不加任何人工調味劑及防腐劑
產地：美國
成份：核桃
核果本身的味道還不錯
跟腰果一樣不會有太多複雜的味道
吃起來也會比較輕鬆
Real shop家的產品因為無任何人工添加物、調味以及防腐劑，所以在未開封時，應放置於陰涼通風處，然而開封後請儘速食用完畢或低溫保存。
以上四種產品保存期限都已一年為主唷～
不過還是建議大家
開封後不要擺太久
容易滋生細菌或黴菌
而且風味也可能會變得比較差
反正開封後就大口大口吃完吧～
Real shop家的產品可以選擇禮盒包裝
所以真的是逢年過節送禮好選擇～
【店家資訊】
真食材本舖
訂購官網：https://www.realshop.com.tw/
粉絲團：https://www.facebook.com/RealSho888/
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